白的瓜子是什么_白色瓜子叫什么吃它有什么营养简介介绍|当前视点
来源：互联网 2023-07-03 10:02:48
(资料图)
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白色瓜子叫南瓜子。别名白瓜子、南瓜仁。生吃、熟吃都可。
南瓜子的营养价值：
南瓜子富含脂肪，其中不饱和脂肪酸含量丰富，尤其是亚油酸和泛酸含量尤其高。
南瓜子还含有南瓜子氨酸、蛋白质等。
南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用。
南瓜子也是有效的驱绦虫剂。
但要注意：一次不要吃得太多，因为曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
